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どういう目標のためと考えスタイル改善を望むのかということに関しては重みを低下させることのみとは言い切れないということを知るのが重要です。

その場ではビーチで汗を流せば身体の重みは落ちますけれどもそれは体型改善を達成したという評価にはならないと考えます。

それぞれに適応した痩せる方法を選ぶ状況で理解しておくとよいキーポイントは最後の段階の目的を何にセットするかということだけと考えます。

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